|
Запись на обучение
1. Siu Lim Tao Form
На данном уровне обучения, студент изучает:
2. Chum Kiu Form
2-я форма Вин Чун CHUM KUI (Поиск рук) - соединяет технику, изучаемую на уровне Сиу Лим Тао с базовыми перемещениями.
Это форма Вин Чун содержит всю основную технику.
На этом этапе боец учиться двигаться, соединять движения рук, ног и всего тела в единое целое.
Технике липких рук (Чи Сао) и отработке перемещений на этом этапе уделяется особое внимание. Вводится понятие "наведения мостов" с руками противника и способов их разбития, т.е разрушения структуры противника. Студент изучает технику вхождения в контакт (наведение мостов - защита с созданием моста через руки противника и достижения через это контакта с ним), техника передвижений (Ма Бу) и техника "занятия угла" ("фейсинг") - расположение под правильным углом к линии атаки противника .
По завершении второго этапа обучения студент становится законченным бойцом, имеющим все необходимые знания и навыки для противостояния любому действию противника.
Данная техника изучается после овладение техникой SIU LIM TAO.
3. Biu Jee Form
3-я продвинутая форма Вин Чун BIU JEE ( Бьющие пальцы )
Продвинутая техника Вин Чун. Изучается после освоения техник SIU LIM TAO и CHUM KIU.
Третья форма Биу Джи (Бьющие пальцы) является развитием техники и идей первых двух форм, но вводит новые понятия, полностью раскрывающие концепцию стиля. В третьей форме в полной мере раскрывается основной тактический принцип Вин Чун - "Лучшая защита - это нападение".
Водится понятие "Длинных мостов". За счет использования "Упругой силы" (специфической работы бедер) и укоренения в стойке (постоянного понижения и повышения центра тяжести тела) любое движения бойца превращается в атаку.
Техника боя на третьем уровне выглядит как беспрерывные, постоянно меняющиеся атаки. Защита и нападение больше не различаются. Обе руки и ноги работают синхронно, защищаясь и атакуя одновременно, в одно движение.
Изучивший технику Biu Jee, может успешно защититься еще тогда, когда атака противника только разворачивается. Практически не используется техника остановки атаки - атака противника вызывает встречную контратаку.
4. Wooden Dummy Form
4-я форма Вин Чун - "Техника деревянного манекена" /Мук Ян Чун Фа/
Данная техника относится к самым продвинутым /без оружия/ техникам Вин Чун и выполняется на "Деревянном манекене" - специальном тренажере, и включает в себя 4-ю форму Вин Чун, а так же, учебный комплекс "8 ног".
Четвертая форма Мук Ян Чун Фа (Техника работы с деревянным манекеном) посвящена дальнейшей шлифовке техники с использованием специального тренажера - деревянного манекена. Техника работы с деревянным манекеном очень важна, т.к. именно манекен дает возможность отработать правильный угол, правильные перемещения и использование упругой силы. Техника ног Вин Чун в полной мере раскрывается только на этом этапе.
По овладению данной техники, заканчивается обучение Вин Чун без оружия.".
5. Техника работы с оружием
В Вин Чун изучается работа с 2-мя видами оружия:
Пятая Форма "LOK DIM BOON KWUN" (Шесть с половиной точек длинного шеста) посвящена работе с одним из двух видов оружия, изучаемых в Вин Чун длинным шестом.
Данная техника является заимствованной из шаолиньского кунг-фу и переработанной в соответствии с принципами Вин Чун. Нетипичным может показаться использование длинных и низких стоек, характерных для техники южного шаолиня. На этом этапе вся техника как бы выстраивается в линию, превращаясь в чистое воплощение теории центральной линии, являющейся базовой для системы Вин Чун. Боец, овладевший техникой длинного шеста, может использовать полученные навыки для работы с любыми подобными видами оружия. Также вводятся новые нюансы использования силы, что непосредственным образом влияет на качество техники без оружия.
Шестая форма "BAT CHAM DAO" (восемь ударов мечом-бабочкой) завершает обучение мастера и посвящена работе с парными мечами-бабочками. Это очень объемная по техническому содержанию форма. В форме с мечами-бабочками до конца раскрывается работа ног Вин Чун, связанная с техникой перемещения в бою. Технику Бат Чам Дао также можно использовать с любыми подобными видами оружия, как с парными, так и одиночными.
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
|
Grade
|
Stage 1
|
|
Level 1
|
Level 2
|
|
Duration
|
90 hours
|
90 hours
|
|
|
Form
|
Siu Lim Tao (Little Idea)
|
Gei Boon Kuen (Basic Punches)
|
Technique
|
Attacking: Vertical Punch Palm: Chung Jeung Wang Jeung Reverse
Defending: Tan Sao Bong Sao Fook Sao Gaun Sao Wu Sao Pak Sao
|
Attacking: Vertical Punch Palm: Fak Sao Ding Sao
Defending: Lim Sao/Lap Sao Huen Sao Kau Sao Fan Lap Jum Sao
|
Drills
|
1. Lap Sao Cycle (Tan-Lap Punch) 2. Pak Sao against Punch 3. Punching in the air 4. Punching the wall bag /sandbag 5. Palming the wall bag / sandbag 6. Footwork from YJKYM – left, right, back, forward
|
1. Lap Sao Cycle: Following techniques from Bong Sao: - Bong Sao Fak Sao - Bong Sao Lap Sao Punch/ low palm - Bong Sao Tan Sao Punch - Hand pulling (Double hand grabbing) à palm, punch, elbow, arm locking - Disengage double hand grabbing 2. Shoulder pushing on YJKYM 3. Chain punching
|
Techniques Combination
|
· Tan Da · Pak Da · Gaun Da · Tan Sao Lap Sao Punch · Bong Sao Lap Sao Punch · Bong Sao Tan Sao Low Fak Sao
Other combinations created in order to train the principles from this stage
|
· Jut Sao-Punch (Completed with one hand, another hand is posed to opponent’s hand) · Huen Sao-low side palm (Completed with one hand, another hand is posed to opponent’s hand) · Tan Sao-Punch (Change hand position during Rolling hand exercise in order to train Huen Sao) · Jut Sao-Center Palm / Punch · Lap Sao-Fak Sao · Pak Sao (on outer gate) – High side palm/punch · Double Huen Sau and Jut Sau-Low side palm · Pak Sao (on inner gate) – Center Palm/Punch · Pak Sao (on outer gate) – Fak Sao
|
Chi Sao
|
- Dan Chi Sao - Dan Huen Sao: Tan Fook Tan Bong
|
- Poon Sao / Sheung chi Sao / Luk Sao - 12 hand to hand situation 1 attack – 1 defence - free
|
Theory
|
· Centre line principle · 4 gates / Division of Body · Static elbow · History of Wing Chun · Lineage · Body Squaring · Simultaneous attack and defence
|
· Relaxation and Noi Gar Kuen · Stick when there is contact Loi Lau Hui Sung · Strike when losing contact Lut Sao Jik Chung · Facing · Do not resist to bigger force · Convergence
|
|
Grade
|
Stage 2
|
|
Level 3
|
Level 4
|
Duration
|
180-200 hours
|
180-200 hours
|
Curriculum
|
Form
|
SLT in one leg Chum Kiu
|
SLT in one leg - practised on stakes Chum Kiu
|
Technique
|
1. Tok Jarn Jut Sao 2. Pai Jarn 3. Boon Biu Sao (Dap Sao) 4. Lan Sao 5. Gum Sao 6. Stance: Pien Sun Ma Ching Sun Ma
7. Kicking Techniques: Ching Kirk Wang Kirk
|
Kwan Sao and its follow up techniques
|
Drills
|
1. Footwork - Tor Bo - Biu Bo 2. Lap Sao Cycle - shifting stance using Kwan Sao - shifting stance using Bong Sao
3. Attacking Techniques on the wallbag - fist, palm, elbow
|
Triangular Footwork
· Basic Pattern - Advancing and retreating with Bong Sao · Complex Pattern - Footwork on the same spot · Advancing and retreating, Pak Sao-High side palm against Kwan Sao · Lap Sao Punch on Complex pattern footwork · Wu Sao Punch on Complex pattern footwork · Wu Sao-Fak Sao on Complex pattern footwork · Pak Sao-Dai Jeung on Complex pattern footwork · Under-shoulder Palms (Po Yik Jeung) on Complex pattern footwork · Po Pai Jeung on Complex pattern footwork
|
Techniques Combination
|
· Lap Sao-Bong Sao and punch / back fist · Gaun Sao-Low punch / Low side palm, Chuen Kiu · Jut Sao-Low punch, Chuen Kiu · Pak Sao-Punch (twist waist) · Tok Jarn Jut Sao Sao then strike with Center Palm / Low side palm · Lap Sao-Horizontal elbow strike · Kum Na Sao – Wrist lock, Elbow Lock · Combination of attacking and defending techniques in Stage 1 · Use Huen Sao to disengage Lap Sao · Use Wang Lan Sao and sliding footwork to dissolve Lap Sao · Boon Biu Sao · Gum Sao · Tor Bo/Biu Bo disengage Lap Sao (Use structure to strike structure)
|
12 hand to hand situation - free combination starting from each situation
|
Chi Sao
|
- Dan Chi Sao - Poon Sao - Guo Sao -12 hand to hand situation 2 attacks 2 defences - free
|
- Poon Sao - Guo Sao - Lut Sao - In Chi Sao, kicks can be added
|
Theory
|
a. Shoulder Path b. Footwork c. Wing Chun Stance Principles d. Facing theory
|
a. Principle of Wing Chun Stance b. Shoulder Path c. Principle of Footwork d. Ying Siu Bo fa e. Convergence in Movement
|
|
Grade
|
Stage 3
|
|
Level 5
|
Level 6
|
Duration
|
180 – 200 hours
|
180 – 200 hours
|
Curriculum
|
Form
|
· SLT in one leg · Biu Jee · Biu Jee short form
|
· Five Elements Zhan Zhuang Chi Gung
|
Technique
|
· Gwai Jarn · Man Sao · High Low Gaun Sao
|
· Biu Sao · Sheung Lap Sao · Chap Kuen
|
Drills
|
1. Up and down sliding stance in Chum Kiu 2. Advancing and retreating with basic triangle footwork 3. Guan Sao against Kwan Sao 4. Huen Bo 5. Solo leg stance continuous kicking in the air 6. Kicking the wall bag without touching the ground
|
1.Complex pattern footwork · Sheung Guan Sao · Biu Sao · Kau Sao · Kwan Sao 2. Arrow punching with quadrilateral stance 3. Single leg kicking on the stakes
|
Techniques Combination
|
· Gaun Sao-So Kirk (Sweeping Leg) · Bik Bo Kau Kirk · Pressing elbow/Chuen Kiu and Bik Bo to strike · Chuen Kiu and grapple neck-punch · Lap Sao and Gwai Jarn · Finger jab by Biu Sao · Use Chuen Kiu to supplement strike
|
· Bil Sao and Lap Sao · Gaun Sao on inside bridge and Fak Sao · Sheung Lap Sao and Chap Kuen · Tui Sao strike · Elbow defending in very close range · Sheung Lap Sao and Yiu Lo Sao
|
Chi Sao
|
- Essence on fighting range, control of distance and timing - inch power
|
Free Chi Sao using the principles from the three forms. Low kicks can be added in order to train the footwork and to high kicks in order to train the defence against them.
|
Theory
|
a. Relaxation b. Fighting ranges c. Principle of using footwork d. Inch strength
|
a. Long bridge power b. Principle of wrist springing c. combat strategy d. General principles of internal martial arts
|
|
Grade
|
Stage 4
|
|
Level 7
|
Level 8
|
Duration
|
180 – 200 hours
|
180 – 200 hours
|
Curriculum
|
Form
|
Wooden Dummy Form
|
Dummy Kicking Section Mui Fu Joang (Mui Fa Bo Fat)
|
Technique
|
Kicking Techniques · Ching Gerk · Wang Gerk · Tan Gerk · Bong Gerk · Fook Gerk
|
· Elbow Techniques · Palm Techniques
|
Drills
|
· Solo leg stance continuous kicking in the dummy · Chi Gerk · Stop kicks · Tan Kirk, Bong Kirk, Fook Kirk against low kicks · Huen Kiu low kick against Mid Kick
|
· Jut Gerk against Tan Sao · Low Bong Sao against mid kick and charge in · Kwan Sao against mid kick · Kwan Sao against high kick · Sheung Dao Sao against high kick
|
Techniques Combination
|
· Kwan Sao-Wan Kirk (Side kick) · Chuen Kiu-Ching Kirk (Front kick) · Lap Sao and Punch - Ching Kirk · Tan Sao and Wu Sao -Dai Ching Kirk (Low front kick) stamp on knee · Kwan Sao-Dai Wan Kirk (Low side kick) stamp on knee
|
· Grab hand on knee and kick · Tan Sao and Wu Sao-Ching Kirk · Step forward and backward then strike · Sweeping leg by Huen Bo · Chin Grappling and thumb jab on eye
|
Chi Sao
|
Blend all techniques and principle of previous forms into free Chi Sao exercise
|
Theory
|
1. Coordination of stance body waist 2. Simultaneous use of legs and hands (use leg like hand)
|
Principles of using kicks
|
|
Grade
|
Stage 5
|
|
|
Level 9
|
Level 10
|
|
|
Duration
|
180 – 200 hours
|
180 –200 hours
|
|
Curriculum
|
Form
|
Luk Dim Boon Gwun
|
Bart Jarm Dao
|
|
Technique
|
|
|
|
Drills
|
1. Arrow Punching with Quadrilateral Stance 2. Dun Gwun 3. Leung Yee Gwun (Two Motions) 4. Biu Gwun (Advance and retreat with Quadrilateral Stance)
|
1. Kap Dao, Huen Dao, Chop vs Biu Gwun 2. Kwan Dao, Chop vs Biu Gwun 3. Double Jum Dao, Double chop vs Mid So Gwun 4. Biu Dao, Gaun Dao, Chop vs Overhead hit, Tiu Gwun by the other end of pole 5. Huen Dao, Tan-Jarm vs Low So Gwun, High So Gwun
|
|
Combination
|
Luk Dim Boon Gwun Techniques – 2 men practice
|
1. Bart Jarm Dao vs Long Pole – 2 men practise 2. Bart Jarm Dao vs Spear – 2 men practise 3. Bart Jarm Dao vs Single Sword – 2 men practise
|
|
Chi Sao
|
Blend all the techniques (stances, strikes and defence) contained in 3 boxing forms, wooden dummy form, butterfly knives and long pole into an uniform martial art and transform to your own style.
|
|
|
|
По вопросам организации региональных школ и проведения семинаров в Москве, городах России, СНГ и других странах, обращаться:
Е.Mail: tecdive@mail.ru
тел. (+7 495) 722-77-57
Сифу Анатолий Белощин
|