Уровень 1
Техника Siu Lim Tao
Порядок изучения (тренировки)

№

Техника

Описание

Исполнение

- одиночное

- парное

1.

Стойка Yee Ji Kim Yeung Ma (YJKYM)

Одиночное

2.

Удары кулаком

 Jik Kuen (Yat Jee Chung Kuen) 

Одиночное

3.

Удары ладонью

Chung Jeung, Wang Jeung, Fan Jeung

Одиночное

4.

4.1.

Двойные удары кулаком

Тройной удар кулаком

Одиночное

5.

5.1.

5.2.

5.3.

“Удар на удар”:

- симметричные удары

-  срез снизу

- срез сверху

Симметричные удары

Разноименные руки, ударом срезается удар партнера снизу

Разноименные руки, ударом срезается удар партнера сверху

Парное

6.

6.1.

6.2.

6.3

Tan Sao

Tan Sao

Tan Da

Tan Da

Tan Sao на удар партнера

Tan Da на удар партнера

Одиночное

Парное

Одиночное

Парное

7.

7.1.

7.2.

7.3.

7.4.

7.5.

7.6

7.7.

Pak Sao

Pak Sao

Pak Da

Pak Da

Удар – Pak Da

Удар – Pak Da-Pak Da

Tan Sao - Pak Da

Pak Sao - Tan Da

Pak Sao на удар партнера

Pak Da на удар партнера

На удар партнер исполняет Tan Sao.  Создавшийся мост, разбивается Pak Da

Тоже, что 7.4., + во время выполнения Pak Da, партнер отвечает своим Pak Da

Партнер наносит 2 удара: На 1й - Tan Sao, на 2й - Pak Da

Партнер наносит 2 удара: На 1й - Pak Sao, на 2й - Tan Da

Одиночное

Парное

Одиночное

Парное

Парное

Парное

Парное

Парное

8.

8.1.

8.2.

Lap Sao

Tan Sao – Lap Sao

Tan Sao – Lap Da

Отработка  (2 вида)

Выполняется циклично – удар партнера встречается на Tan Sao и выполняется Lap Sao

Удар партнера встречается на Tan Sao и выполняется Lap Da

Парное

Парное

Парное

9.

Удары по настенному мешку

Одиночное

10.

10.1

10.2

10.3

Gaun Sao

Gaun Sao

Gaun Da

Tan Da - Gaun Da

Gaun Sao против удара вниз

Gaun Sao одновременно с ударом

 На удар вверх - Tan Da, после чего на удар винз - Gaun Da (Рука из положения Tan Sao переходит на удар,  рука из положения удара переходит на Gaun Sao)

Одиночное

Парное

Парное

Парное

11

Передвижение в YJKYM

Передвижение «структуры» в стойке YJKYM – вперед – назад (исходное) – влево – исходное – вправо- исходное

Под каждое передвижение – смена положений рук

Одиночное

12.

12.1

12.2

Fook Sao

Fook Sao

Fook Sao - Tan Da

Fook Sao  на удар

На первый удар - Fook Sao, на второй - Tan Da

Одиночное

Парное

Парное

13.

13.1

Wu Sao

Pak Sao – Wu Da

Защитная техника Wu Sao

На удар противника - Pak Sao, после чего, вторая рука меняет мост (Pak Sao) на Wu Sao, рука выполнявшая Pak Saoпереходит синхронно на удар (Wu Da)

Одиночное

Парное

14.

14.1

14.2

Fak Sao

Pak Sao - Fak Sao+ Wu Sao

Fook Sao - Fak Sao+Tan Sao

Горизонтальный рубящий удар

Удар противника останавливается Pak Sao.  Из положения Pak Sao наносится Fak Sao другая рука - Wu Sao (замена моста Pak Sao)  Противник защищается от Fak Sao техникой Wu Sao

Удар противника останавливается Fook Sao.  Из положения Fook Sao наносится  Fak Sao другая рука - Tan Sao (замена моста Fook Sao)

Противник защищается от Fak Sao техникой Wu Sao

Одиночное

Парное

Парное

15

Siu Lim Tao

Форма Siu Lim Tao до двойного Fak Sao (включительно)

Одиночное

16

16.1

16.2

16.3

16.4

16.5

Bong Sao

Bong Sao – Wu Sao

Bong Sao – Tan Da

Bong Sao- Lap Da

Bong Sao – Fak Sao

Bong Sao – Tan Sao + нижний Fak Sao

 Отработка (вторая рука на груди)

Отработка (вторая рука выходи в положение Wu Sao)
На первый удар – Bong Sao, на второй Tan Da (рука из положения Bong Sao переходит в Tan Sao)

На удар выполняется Bong Sao,  вторая рука из положения Wu Sao выполняет Lap Sao ( 2 варианта), рука из положения Bong Sao выполняет прямой удар кулаком.

Тоже, что и 16.3, но выполняется удар Fak Sao.
Противник защищается от Fak Sao техникой Wu Sao.  Рука из положения Fak Sao захватывает руку противника (Wu Sao), послечего выполняется Lap Sao и Fak Sao (другой рукой).
Противник защищается от Fak Sao техникой Wu Sao.

После выполнения техники Bong Sao рука из положения Bong Sao переходит на мост Tan Sao с одновременным ударом Fak Sao по корпусу противника.
(выполняется с внутренних и внешних ворот)

Одиночное

Одиночное

Парное

Парное

Парное

Парное

17

Dan Chi Sao

«Однорукое Чи Сао» (Липкие руки)

Парное

Все техники выполняются в стойке Yee Ji Kim Yeung Ma

            Теория

  - История Вин Чун и Генеалогия школы (IWCO)

  - Принцип центральной линии

  - Принцип «неподвижного локтя»

  - «Структура» и принципы блокирования

  - Разделение тела по методам защиты

  - Принцип одновременной атаки и защиты

  Форма

До сдачи экзамена

  -  черная футболка с белыми иероглифами на груди и спине 

  -  черные брюки

  - черный пояс

После сдачи экзамена

  -  черная футболка с белыми иероглифами на             груди и спине

  -  черные брюки

  - черный пояс с одной зеленой нашивкой